Energiemanagement
Deelnemers leren hun energie beter te managen, zodat ze fysiek, mentaal en emotioneel fitter worden. Een kwart theorie, driekwart geleide oefeningen.
- Duur
- 90 minuten
- Waar
- Op locatie of online
- Groep
- Tot 12 deelnemers
- Door
- Taco Arends
Over deze workshop.
Er wordt veel gevraagd van medewerkers: als collega, ouder, partner of vriend. Alles waar je aandacht aan geeft, kost energie. We zijn goed in energie weggeven, maar minder goed in energie aanvullen.
Daardoor houden we zelf te weinig over, en dat merk je fysiek, emotioneel en mentaal. In deze workshop ontdekken deelnemers waar hun energie heen gaat en hoe ze die makkelijk weer aanvullen. Een deel theorie, een deel bewustwording en een deel zelfontdekking.
/Medewerkers gaven deze workshop een 4,5 van de 5 (evaluatie van de aanbieder).
Helpt bij
- Vermoeidheid
- Weinig energie
- Slecht slapen
- Stress
- Fysieke klachten
Wat deelnemers leren
- Wat energiemanagement is, en waarom een energiehuishouding in balans belangrijk is
- Op welke niveaus je energie kunt verliezen
- Op welk niveau jij de meeste energie verliest, met geleide oefeningen
- Hoe je je energie weer aanvult en in balans houdt in je dagelijks leven
Taco Arends
Echte vreugde komt voort uit het geven; wanneer we anderen helpen, vinden we ons eigen geluk.
Bij Taco draait het om vitaliteit, ontspanning en gezondheid. Hij zoekt al jaren naar methoden voor ontspanning en loslaten waar iedereen zelf mee aan de slag kan, zodat je er in je dagelijks leven profijt van hebt.
Alles wat hij geeft is gebaseerd op ervaren. Theorie is leuk, maar je eigen ervaring is wat je verder helpt.
Boek Energiemanagement.
Vul in wat je al weet. Een datum hoeft nog niet vast te staan.
- 1Je vraagt het aan met dit formulier.
- 2Binnen twee werkdagen hoor je van ons. We stemmen af met Taco en sturen je een voorstel.
- 3Jullie spreken samen de datum af.
