Challenges en gamificatie: de weg naar vitaliteit op de werkplek

Werkgeluk en vitaliteit op de werkplek zijn geen vanzelfsprekendheden, maar eerder doelen die we actief moeten nastreven. Als fervent voorstander van uitdagingen en gamificatie kan ik met zekerheid zeggen: het werkt, zelfs voor mij.

Een van de grootste uitdagingen die ik persoonlijk tegenkom, is om tijdens werkdagen voldoende te bewegen. Het verlangen om te wandelen is er, maar de praktijk laat soms te wensen over. Dit terwijl we allemaal weten dat die extra stappen zo goed zijn voor ons welzijn. Maar deze maand is anders. Deze maand loop ik wel, en ik doe het samen met het St. Antonius Ziekenhuis.

September is de maand van beweging bij het St. Antonius Ziekenhuis, en ze beginnen met de stappenchallenge Heel Antonius Stapt. Bovendien kunnen medewerkers deze maand deelnemen aan maar liefst dertig verschillende activiteiten. Van padelclinics en hardlooptrainingen tot boulderen en een wielertour. Geweldig, toch?

In onze app hebben we een stappenchallenge ingebouwd, waar Marloes Piek en Judith Pouw gebruik van maken voor het programma Sterk in je Werk. Het is fantastisch om te zien hoe gamificatie en uitdagingen mensen kunnen motiveren en betrekken bij hun eigen vitaliteit.

Dus laten we samen de uitdaging aangaan en streven naar een gezondere en gelukkigere werkplek.